Vấn đề có lẽ chị em phụ nữ nào cũng quan tâm có thể kể đến là tình trạng lão hóa da. Khi ở độ tuổi càng lớn các dấu hiệu lão hóa da càng trở nên rõ rệt. Vậy bạn đã hiểu về lão hóa da có những cấp độ nào không. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da bị giảm đi. Đồng thời mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Bên cạnh đó còn khiến cấu trúc nền dưới da bị hủy hoại, làm suy yếu mao mạch dưới da làm độc tố không thể thải ra ngoài được.
Các dấu hiệu cùa lão hóa da
- Xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ trên da
- Vết chân chim xuất hiện ở đuôi mắt, khóe miệng khi bạn nói chuyện hoặc cười
- Da bị trùng nhão, chảy xệ, không có tính đàn hồi
- Xuất hiện đồi mồi, sạm nám da, xỉn màu
- Da khô, sần sùi
Các giai đoạn của lão hóa da
Lão hóa da cơ bản được chia làm 4 giai đoạn và độ tuổi lão hóa của từng người là không giống nhau
Giai đoạn 1: Từ 20 – 30 tuổi
Thực tế giai đoạn lão hóa của chúng ta bắt đầu từ những năm 20 tuổi. Lúc này da bạn đã bắt đầu có biểu hiện khô, nhưng do tuyến bã nhờn vẫn còn hoạt động tốt nên biểu hiện của quá trình lão hóa lúc này chưa rõ ràng. Tuy nhiên da bắt đầu hình thành các nếp nhăn nhỏ ở mắt và miệng, ô nhiễm môi trường cùng tia UV cũng là nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng lão hóa trên da
Giai đoạn 2: Từ 30 – 40 tuổi
Khi bạn ở độ tuổi này, collagen và elastin bắt đầu ít đi và giảm sự đàn hồi trên da của bạn. Đồng thời các đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện và lỗ chân lông ngày càng giãn nở vì ánh nắng mặt trời. Làn da xung quanh mắt bắt đầu trở nên chảy xệ
Giai đoạn 3: Từ 40 – 50 tuổi
Vào giai đoạn này, chúng ta có thể thấy các đường nhăn và nếp nhăn sâu hơn, chúng sẽ tồn tại cố định trên da của bạn, vì lúc này da đã mất đi tính đàn hồi, không thể làm chúng quay trở về trạng thái ban đầu.
Giai đoạn 4: Trên 50 tuổi
Đây là giai đoạn mà lượng collagen và elastin gần như là bị mất hết. Các nếp nhăn rất sâu và xuất hiện nhiều trên trán và quanh mắt. Các nếp nhăn sâu khiến da bị xệ xuống, nổi bật như ở mí trên, mí dưới và hai má xệ xuống trông thấy. Ngoài ra các đốm đen, đồi mồi xuất hiện trên toàn bộ khuôn mặt
Những phương pháp giúp bạn phòng ngừa tình trạng lão hóa sớm
- Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ bạn tránh khỏi nhiều tác nhân gây hại ngoài môi trường
- Ngủ đủ giấc, bạn nên ngủ sớm trước 23h cho làn da được nghỉ ngơi
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ
- Uống đủ nước và chú trọng dưỡng ẩm cho da
- Cung cấp collagen cho cơ thể bằng chế độ ăn hằng ngày hoặc các thực phẩm chức năng
Những thông tin trên đây giúp bạn có cái nhìn tổng quát về lão hóa da, cũng như các dấu hiệu và phương pháp phòng tránh lão hóa sớm. Đến một độ tuổi nhất định tình trạng lão hóa da là không thể tránh khỏi nhưng hy vọng các chị em sẽ kéo dài được tuổi xuân trên làn da của mình thật lâu nhé.
