Bên cạnh việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp để tô điểm cho làn da, bạn cần chú ý tới việc làm đẹp da từ bên trong bằng cách nạp vào cơ thể những loại dưỡng chất cần thiết. Một biện pháp làm đẹp tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua là uống nước ép trái cây và rau củ. Vậy bạn đã biết các loại nước ép nào tốt cho làn da chưa? Cùng tìm hiều ngay nhé!
1. Nước ép nha đam
Nha đam hay lô hội là một trong các loại nước ép đẹp da mà bạn nhất định không thể bỏ qua. Loại nước ép này không chỉ có tác dụng giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nha đam có chứa các loại hormone như auxin và gibberellin. Đây là các chất có tác dụng chữa lành các tổn thương trên da. Khi sử dụng nước ép lô hội, bạn có thể khôi phục vẻ đẹp tự nhiên của làn da và giữ cho da luôn sáng mịn.
2. Nước ép táo
Táo giàu vitamin C giúp ức chế sự tăng tiết bã nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ mụn trên da trả lại làn da mịn màng không tì vết. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C, khoáng chất dồi dào có trong táo còn có công dụng rất hữu hiệu với việc làm trắng da, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm sạm, phục hồi vùng cháy nắng
Chứa thành phần nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, hàng loạt dưỡng chất quan trọng, nên táo giúp giảm thiểu cũng như hạn chế nếp nhăn, xóa dấu hiệu tuổi tác trên làn da. Nhờ các chất chống oxy hóa, vitamin C có trong táo giúp tăng sinh Collagen cho cơ thể, mà Collagen chiếm 70% cấu trúc da, giữ vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa làn da.
3. Nước ép lựu
Vitamin C có trong quả lựu đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành collagen, giúp làn da khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Trung bình, một quả lựu có thể đáp ứng tới 48% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, acid ellagic trong lựu cũng giúp giảm số lượng các nếp nhăn trên da do tiếp xúc với tia UVB trong ánh sáng mặt Trời.
4. Nước ép củ dền
Nước ép củ dền là một trong các loại nước ép đẹp da tốt nhất mà bạn nhất định cần phải biết. Củ dền rất giàu các dưỡng chất thiết yếu; bao gồm kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan, vitamin C,… Những dưỡng chất này có tác dụng thanh lọc máu của bạn và làm cho da bạn sáng hơn.
5. Nước ép cà rốt
Cà rốt không chỉ biết đến với công dụng rất tốt cho mắt mà nó còn rất tốt cho cả làn da.
Cà rốt chứa vitamin A, chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và da không đều màu. Cà rốt cũng chứa vitamin C và Kali, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giúp tái tạo các tế bào mới.
6. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị da và chống lại các vấn đề về da khác nhau. Nó là một chất làm se tự nhiên giúp thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện da. Các chất chống oxy hóa có trong cà chua chống lại các tổn thương gốc tự do, cung cấp cho bạn làn da khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, vitamin C có trong cà chua giúp tăng sản xuất collagen trong da để cải thiện độ đàn hồi của da và làm cho nó săn chắc, trẻ trung.
Trên đây là một vài gợi ý các loại nước ép tốt cho da hoàn toàn từ tự nhiên. Nhưng cũng chính vì vậy mà bạn cần phải kiên trì uống trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các loại loại trái cây có nguồn gốc rõ ràng và không có thuốc trừ sâu để tránh làm gây hại cho da cũng như là sức khỏe của bạn nhé.!
